おばかさんよね。

【PR】加圧シャツとは

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2017/10/26

加圧シャツでムキムキに!?!?

少し前から、着るだけでムキムキになるという「加圧シャツ」が流行っています。
着圧によって、トレーニング効果を得られ、筋肉がつくというのがその根拠のようです。
ただ実際に着るだけでムキムキになることは絶対にありません!!
よく、着るだけでムキムキになりましたなどとうたっている加圧シャツ紹介HPがありますよね。尋常じゃないムキムキ写真載せてますし。。
法律的に制限はないのでこういった広告をしても問題はないのですが、あまりにも誇大広告してるとよくないとは思います。
私も半信半疑で加圧シャツを試してみた人間ですので、実際に着てみて感じた口コミを書いてみますね。
嘘偽り一切ありませんのでご安心ください!

まず、加圧シャツってなんだという話ですが、これは身体に圧を加えるシャツと言って相違ないと思います。
スポーツをする際に着用するコンプレッションアンダーより薄く着やすいため、ビジネスマンがシャツの下に着用でき、24時間トレーニング効果が得られるということを売りにして拡販しています。
ただ、加圧トレーニングをした方ならわかると思いますが、加圧トレーニングの圧ってこんなもんじゃないんです。血流を抑制して成長ホルモンの分泌を促すのが加圧トレーニングなので、この程度の圧では効果がないのは明らかです。このシャツに過度なトレーニング効果を期待してる方は購入を思いとどまった方がいいと思います。

もちろん効果が全くないというわけではありませんよ。加圧シャツを着ることで姿勢が正され、それによって筋肉がつくなどの効果はあります。良い姿勢で過ごすだけでも筋トレ効果があるというのは有名な話ですもんね。

加圧シャツはダイエット向け用品

私も実際に着てみていくつか効果は感じました。
1つは姿勢が正され、血流が多少抑制されることによる疲労軽減効果です
。いつも同じ生活をしているにも関わらず、加圧シャツを着ている日は若干疲労感が少なくなります。
これは乳酸の抑制や筋肉の揺れが減ることから来る疲労の軽減効果だそうです。

また、加圧シャツを着て感じたもう1つのメリットは、代謝のアップです。シャツが身体に密着することで発熱が促されるのか非常に暖かく感じます。
冬場はヒー〇テックを着るより加圧シャツを着る方が暖かいんじゃないかとすら感じます。
そういった意味ではこのシャツも捨てたものではないと思いますが、いかんせん高いですね。

みなさんもメリットとデメリットを勘案したうえで加圧シャツを試してみてください!
安いものから始めればリスクも少ないですしいいと思いますよ

加圧シャツは今じゃ男性にだけではなく、女性にも人気の商品になっています。
その理由は加圧シャツの意外な使い道にあります。
通常加圧シャツといえば筋肉を付けてカッコイイ体になるために作られていますが、今は胸筋を鍛えるだけでははなく、ダイエット効果が期待できると言われて人気です。
加圧シャツはダイエット目的にも使えるのです。
加圧シャツは体を締め付けて筋肉に負担をかけることによって、筋肉を刺激して筋肉づくりができます。付けているだけでも筋肉への効果はありますし、筋力トレーニングをしたらさらに筋肉がつきやすいです。
程よい筋肉はプロポーションが良くなる効果があります。それから加圧シャツを着るとさらに姿勢を良くする効果が生まれて、体幹を鍛えることができるのです。体幹が鍛えられると基礎代謝もアップして体が痩せやすくなります。
おかげでダイエットに効果があるのです。加圧シャツはこのように基礎代謝を上げることによってダイエットができます。
また姿勢が矯正されることによって、スタイルも良く見えて体がスッキリして見えるのです。加圧シャツはこのような仕組みからダイエットに強い効果を引き出してくれます。

加圧シャツを着ながら運動するだけで

自分は学生時代、野球をしていたので体が鍛え上げられていたのですが、社会人になり野球を辞めてしまってからは太っていく一方で、筋肉質だった体も脂肪でぶよぶよになってしまいました。
ある日、学生時代から付き合っていた嫁と昔話に花が咲き、
「あの頃のあんたはカッコよかったに。」
と言われました。
しかし、運動をしようと思うのですがやる気も出ないし、食事制限をしてダイエットしようと思っても続かないし・・・
どうしたものかと悩んでいると会社の同僚が勧めてくれたのが「加圧シャツ」でした。着ているだけで体が鍛え上げられると言われ、半信半疑で購入しました。
着ているだけでは鍛えられないだろうと思い、加圧シャツを着ながら運動も始めました。
すると1週間加圧シャツを着ながら運動しただけで、体も絞れて筋肉質になったような感じがありました。
嫁にも
「だいぶ体が絞れてきて学生時代の頃の体に戻った」
と言われました。
これも加圧シャツのおかげだと思います。もう少し加圧シャツを着て運動を続けてみたいと思います。
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